ストレッチを根気よく続けよう

前屈が全然床に届きません！ぶっちゃけ、マイナス２０ｃｍぐらいです。ひでぇ！身体めっちゃ固いのよ。

真面目にストレッチしてれば、ギリギリ着くようにはなるんだけどね？でも数日やらずにいれば、また戻っちゃう。

基本は変わらんっつー訳？根気良く続ければ、それが当たり前になる？つーか止めんなよって話。継続するのが苦手でね。

体固く良い事はありません、改善したい。逆に柔らかすぎ、困らんだろうしね！食べ物は全然関係無い？

昔は酢を飲めば、柔らかくなるとか良く聞いたけど、実際のとこどう？酢は好きだけど、臭いは苦手。

やっぱ風呂上りがベスト？そんなイメージ。しかし朝シャン派の自分。冬はそれでも半々ぐらいだけど、夏はもっぱら。寝てるウチに汗かくもん。よし、毎朝やっか。